アルギニン 身長サプリ

セノビックとアスミールはどちらが良いのか?また併用しても良いのか?

投稿日:2015年9月2日 更新日:

カルシウムサプリのセノビックと、バランスタイプのアスミールではどちらが実感できるのかを考えてみます。

こちらも参考にしてみてください。
セノビックに関する記事
アスミールに関する記事

どちらが良いのでしょう?

これは、いつも書いていますが、お子様の状態によって選ぶサプリが異なります。

カルシウムが足りていない状態ならセノビックを選択する方が良いでしょう。
しかし、一応カルシウムはほどほど足りているが、全般的に栄養を補いたいと考えるなら、アスミールを選ぶべきです。

ただ、私は、背を伸ばすためのサプリとして一番重要と考えている栄養素はアルギニンなので、アルギニンをたくさん配合しているDr.Senobiru(ドクターセノビル)を単独もしくはアスミールに追加します。

実はアスミールにはアルギニンがほとんど入っていないです。Dr.Senobiruに比べると入っていないと言ってもいいくらいです。
(Dr.Senobiru ⇒ 5000mg、カラダアルファ ⇒ 33.12mg、アスミール ⇒ 60mg?)

アルギニンの重要性については以前の記事も参考にしてみてください。
背が伸びる仕組み1
背が伸びる仕組み2

Dr.Senobiruでなく、セノビックとアスミールでどちらか一つだけという前提・・となると、アスミールの方が個人的にはオススメです。

というのは、セノビック+α=アスミールだからです。価格が毎月1500円ほどプラスになりますが、セノビックより栄養素的に整える種類も多いのでアスミールをフルに飲んでいれば、セノビック分はカバーされます。

しかも、手間はセノビックの半分です。セノビックは1日2回(牛乳150mLに10gを2回)なのに対し、アスミールは1日1回(牛乳100mLに6gを1回)でオッケーだからです。

セノビックとアスミールを両方飲むのはOKか?

両方おのおの、牛乳で指示通り飲むと、カルシウムを多く摂り過ぎてしまうので、止めた方が良いです。

おのおの厚生労働省が定めている基準の82%、86%のカルシウムが取れるとうたっておりますので、2倍とは言いませんが、結構な量を摂取することになります。

これくらいの過多では実際的な問題ないとは思いますが、一般的にカルシウムは摂りすぎると尿管結石などができやすくなると言われています。そのためもしかすると、痛い思いをするかもしれません。

もし、それでも両方を飲みたい場合は、セノビックを1日1回に減らすと良いです。

ちなみにDr.Senobiruはカルシウムがあまり入っていませんので、セノビックを組み合わせても、アスミールを組み合わせてもOKです。

まとめ

  • お子様の栄養状態によって、サプリを選ぶ。セノビックはカルシウム不足なお子様向け。アスミールはカルシウム不足の他、全般的な栄養を補充したい場合。
  • カルシウムについては、セノビックもアスミールも同程度入っている
  • 両方を飲むとカルシウムを摂りすぎる可能性がある
  • 両方を飲む場合は、セノビックを1日一回にすると大丈夫
  • Dr.Senobiruはカルシウムは少ないので、セノビック、アスミールのどちらと一緒に飲んでもOK

皆様の頭の整理になればと思います。

⇒⇒参考管理人がオススメする最強サプリ

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