アルギニン配合身長サプリは本当に効果があるのか

今まで過去記事でも書いてあることの繰り返しになりますが、書いていきたいと思います。
背が伸びる仕組み

背を伸ばすには

なんといっても、睡眠、運動、栄養が大事です。

これはどんな身長サプリの説明、身長の伸ばし方のノウハウ？を見ても書いてあることです。ここでも何度も言います。

その3つ重要なのはわかったけど、どうしたらいいのか。という回答が異なってくるわけですね。

ここでは身長サプリメントを取り扱ってますので、サプリの視点から見てみます。

例えば、睡眠、運動が同じだった場合に、栄養（サプリ）によって違いが起こりうるのかと考えてみると、当然ありますという回答になります。

それは、なぜか・・

体内の成長ホルモン分泌量が変わってくるからです。体が普通であれば、成長期には骨端線が存在し、骨が伸びるようになっています。

そこへ成長ホルモンが働きかけ、伸びるんですね。これは現象として明らかになっています。

ですから、栄養が足りずに成長ホルモン分泌量が少なければ、当然骨に働きかけるホルモン量も少ないですよね。

であれば、本来伸ばすことが可能なMAX身長より、低くなってしまうのは当然です。

成長ホルモン分泌量を高く保つためには、ホルモン分泌を促す体内のアルギニン量も高く保つ必要があるわけです。

しかもこのアルギニンは、成長期には使いまくるので、食事だけでは足りないことが多いんです。そこでサプリによって補うという理論です。

ですから、特に、矛盾点もなく、受け入れられるのではないでしょうか。効かない理由がないんですよ。

もちろん、アルギニン量が少ないサプリはダメでしょう。また、成長ホルモンを分泌する器官（下垂体）自体の障害がある場合もいくら燃料のアルギニンがあってもダメです。

しかし、そういった障害のないお子様の場合、アルギニン配合身長サプリで、伸びる環境を整えられるわけです。

ちなみにカルシウムは背を伸ばす意味では、ほとんど意味はありません。骨を丈夫にはしますが、伸びないんです。

ですから、体内の栄養素としては当然必要ですが、背を伸ばす身長サプリとしては、カルシウムがメインのものは止めた方がよいでしょう。

アルギニン配合サプリで背が伸びないといっている人もいます

その理屈をよく読んでもわからないのが、本当のところです。

一応彼らの言い分としては、口からアルギニンを飲んだところで、体内では作用しないという理屈を拠り所としているようです。

しかし、アミノ酸のアルギニンは普通に飲んでも吸収されますし、高配合のサプリなら十分に意味はあります。

医学論文でも口からアルギニンを1日に4g飲んだところ、成長ホルモンの血中濃度が成長ホルモンの注射と同等レベルに上がったという報告もあります。

ですから、最初に書いたとおり、理屈がよくわかりません。

結局

子供の身長を伸ばすには、子ども自身が睡眠と運動を行うこと。さらに、親ができることは、栄養面をサポートするだけです。

サポートできる栄養面としては、背を伸ばす環境を整える意味でも成長ホルモンの分泌を促すアルギニンを意識的に摂らせたほうがよいです。

食事で摂れればいいんですが、成長期に必要なアルギニン量はサプリは手軽に補充するのが簡単かつ確実です。

睡眠・運動、そして子ども自身に成長ホルモン分泌障害がないという条件が揃えば、アルギニン配合身長サプリで背が伸びることがかなりの可能性で期待できます。

皆様の頭の整理になったら幸いです。