有名なカラダアルファについて紹介します。
カラダアルファとは
カルシウムだけではダメ！ということで、カルシウムをメインにカルシウムの吸収を助ける、ビタミンDやタンパク質などが入ったサプリです。
ここでもやっぱりカルシウムがメインです。
最近では、珍しくありませんが、国内製造をうたっており、これはやっぱり安心です。
紹介している他のサプリにはない特徴として、スピルリナが入っています。
スピルリナはWHOも注目している食品で、バランスよくタンパク質が入っています。ですから、体には良いのは間違いありません。
なぜか粗悪品にご注意という但し書きが
トップページにそんな注意書きがあります。
確かにそこに書いてあることは良いとは思いますが、内容は身長サプリを比較して疲れてしまっている保護者にとっては当たり前という内容です。そのため、ガッテンガッテンしたくなるわけでもなく・・・
さらにいうと、食品のルールとして書いてあるだけなのに、無駄な含有量が書いてあると思わせるようなカラダアルファの書き方には違和感を禁じえません。
また、含有量が多い順に書かれているというヒントを書いてくれていますが、カラダアルファの成分の含有量をWeb画面上には載せてないという・・・もうどうしたらいいのかと。
仕方ないので、分かっている成分から計算しました。
カラダアルファのアルギニン量
私は、身長サプリとして必要なのはアルギニンと考えていますので、アルギニン量に注目して調査しました。
カラダアルファ内でアルギニンが含まれているのは、スピルリナだと思われます。
カラダアルファは一日に5～10粒飲むという設定になっています。以降10粒で考えます。
スピルリナは10粒で800mg入っていると書いてありました。
ここでWikipediaを調べてみると、スピルリナ100g内の栄養素としてアルギニンは4.14gとあります。
スピルリナの重量から考えると、4.14％がアルギニンと考えられます。
よって、カラダアルファ1日量内のアルギニン量は・・
800(mg)×0.0414=33.12mg
となります。
目がテンになりました。アルギニンがほとんど入ってない！
口から1日に4000mg摂ると、成長ホルモンを直接注射するのと成長ホルモンの血中濃度が同レベルになる医学論文（過去記事）はあるんですが、それの100分の1以下しか入っていないんです。
他の栄養素については、しっかり入っているので、お子様の全体的な体内環境を整えるには良いでしょう。
カラダアルファまとめ
- アルギニン量はかなり少ないので、成長ホルモン分泌のための栄養としては適さない
- 全体的な栄養素を補うという意味で使うことはアリ
なんだか辛口すぎることになってしまいましたが、みなさんが納得して身長サプリを選択できるよう、これからも調べていきます。
一応、カラダアルファ公式サイトをご案内します。
⇒カラダアルファ(α)公式サイト
やはり、子供の背を伸ばすには、何が足りないのか一人ひとりの状況が違いますから、そこを見極めて、サポートすることが大事だと思います。
栄養のバランスは大丈夫なら、このカラダアルファは不要でしょうし、栄養のバランス自体が偏っていると感じるならアリです。
みなさんの頭の整理になれば幸いです。
身長サプリの比較表を作成しましたのでご参考にどうぞ
⇒⇒身長サプリのアルギニン量を比較してみました
