セノビックとカラダアルファはどちらが良いのか？また併用しても良いのか？

投稿日：2015年10月8日更新日：2016年8月4日

カルシウムサプリのセノビックと、バランスタイプのカラダアルファではどちらが実感できるのかを考えてみます。

どちらが良いのでしょう？

カラダアルファはアスミールと同じバランスタイプなので、アスミールとセノビックを併用しても大丈夫か？の記事と同じような結果になります。

TOPページにも書いておりますが、基本スタンスはお子様の栄養状態を考えて、サプリを選ぶことが大事です。

カルシウムが足りていない状態ならセノビックを選択する方が良いでしょう。
しかし、一応カルシウムはほどほど足りているが、全般的に栄養を補いたいと考えるなら、カラダアルファが良いでしょう。

あとは、牛乳が苦手とか、外出先でも気軽に飲みたいということであれば、カラダアルファが錠剤なのでお勧めです。

このページで書くのもちょっと気が引けるのですが、私は、背を伸ばすために一番重要と考えている栄養素はアルギニンなので、アルギニンをたくさん配合しているDr.Senobiru（ドクターセノビル）を単独もしくはカラダアルファに追加することをおすすめします。

実はセノビックもカラダアルファにもアルギニンがほとんど入っていないです。Dr.Senobiruに比べると入っていないと言ってもいいくらいです。
（Dr.Senobiru ⇒ 5000mg、カラダアルファ ⇒ 33.12mg、セノビック ⇒ 不明）

アルギニンの重要性については以前の記事も参考にしてみてください。
⇒背が伸びる仕組み1
⇒背が伸びる仕組み2

両方おのおの、指示通り飲むと、カルシウムを多く摂り過ぎてしまう可能性があるため、止めた方が良いです。

カルシウムは摂りすぎると結石ができやすくなりますので、ちょっと気を付けた方が良いでしょう。

それでもカルシウム以外は補完しあうような関係ですから、両方を飲みたいと考える方もいらっしゃるかもしれませんね。

その場合は、セノビックを1日1回に減らしてみてはいかがでしょうか。

ちなみにDr.Senobiruはカルシウムがあまり入っていませんので、セノビックと組み合わせても、カラダアルファと組み合わせてもOKです。

皆様の頭の整理になればと思います。